Eu tinha um amigo, o Taylor, que era o terror da turma. Você sabe, aquele cara que é o “pop star” da galera, tipo aqueles carinhas de filme adolescente americano, que todo mundo cumprimenta no colégio e pelo qual todas as garotas são apaixonadas. Conheci o Taylim, como o pessoal o chamava, já na faculdade. E lá a história se repetia, Taylim era “o cara” da turma.
Porém a faculdade desgraçou o glamour de Taylor, nem tanto pelos quilinhos a mais, que não abalaram seu visual de galã, nem sua alto estima. Quando encostava no balcão do bar, mascando chicletes de menta e acendia um Mallboro as garotas ainda se derretiam. Mas bastou que as primeiras festas começassem para a “fama” do Taylim se espalhar.
A expressão “Taylim motor de fusca” e “Taylor Somassey” aumentavam na mesma proporção que as festas iam acontecendo e o meu amigo levava algumas garotas para dormir em sua republica.
Segundo elas, Taylor roncava, mas roncava MUITO! Era praticamente impossível dormir, de fato, ao seu lado. Um ronco grosso, encorpado, capaz de dar inveja a qualquer motosserra. Assim como a maioria das pessoas que roncam Taylor não tinha a menor ideia do estrondo que sua faringe era capaz de produzir. Sua reputação estava sendo arruinada. Não bastasse as alcunhas já citadas acima, nos corredores da faculdade ao invés de ser chamado de bróder, parceiro e gente boa, Taylor ouvia os colegas o chamando de tratorzinho, turbina e britadeira.
Já estava praticamente impossível conseguir levar uma garota pra cama quando Taylor decidiu procurar ajuda para parar de roncar.
Procurou o Instituto do Sono, fez teste, exames e para sua felicidade não era algo patológico. Com algumas mudanças de comportamento, não seria mais o “Taylim Betoneira” e voltaria a ser aquele cara querido pelos amigos e desejado pelas garotas. E assim o fez, seguiu a risca as dicas dos médicos para parar de roncar. Se empenhou bastante, abriu mão de alguns prazeres e depois de dois meses os resultados começaram a aparecer. Em seis meses Taylim já dormia normalmente, como um bebê, diziam as colegas mais “chegadas”.
Como eu sei que muita gente sofre com o mesmo problema desse meu amigo, vou colocar aqui as dicas dos médicos especialistas para parar de roncar e que salvaram a vida de Taylim.
Como parar de Roncar – Dicas:
- Emagreça: gordura diminui a espessura da faringe e causa uma vibração barulhenta;
- Não beba antes de dormir: o álcool relaxa os músculos e dificulta a passagem do ar causando o ronco;
- Pare de Fumar: cigarro causa irritação da faringe, como uma inflamação, dificultando a passagem do ar;
- Limpe o Nariz: Se o ar não sai pelo nariz, sai pela boca. E pela boca passa pelas cordas vocais;
- Durma de lado: Dormir de barriga pra cima relaxa a língua que atrapalha a passagem do ar;
- Procure ajuda profissional: Se mesmo assim você continuar roncando, procure um médico especialista;
Pronto.
Essas são as preciosas dicas para parar de roncar a noite e ter uma vida mais feliz e, assim como meu amigo, voltar a ser um pegador em grande estilo.
Boa sorte e seja feliz.